A e dini se sa përqind e gjërave për të cilat shqetësoheni nuk ndodhin kurrë?

Shumica e gjërave për të cilat stresohemi, kurrë nuk bëhen realitet. Një studim i botuar në “Journal of Behavioral Medicine” zbuloi se rreth 85% e shqetësimeve të parashikuara nuk materializohen asnjëherë.

85% e gjërave për të cilat shqetësohemi nuk ndodhin kurrë, sipas një studimi të kryer nga Universiteti Cornell.

Hulumtimet tregojnë se 15% të shqetësimeve ekzistuese. shumica e njerëzve zbulojnë se mund t’i përballojnë më mirë nga sa prisnin ose të mësojnë diçka të vlefshme nga përvoja. Kjo do të thotë se vetëm rreth 3% e tyre rezultojnë në vështirësi të vërteta.

Një gjë e tillë sugjeron se një pjesë e madhe e ankthit rrjedh nga problemet e imagjinuara, jo nga ngjarjet reale.

Përballimi i problemeve reale kjo

Për 15% të shqetësimeve që ndodhën, 79% e njerëzve raportuan se e trajtuan situatën më mirë nga sa mendonin ose mësuan diçka të rëndësishme prej saj.

Rezultati i përgjithshëm

Kjo nënkupton se afërsisht 97% e asaj për të cilën shqetësohen njerëzit nuk është një problem i rëndësishëm në realitet, pasi vetëm rreth 3% e shqetësimeve çojnë në të vërtetë në vështirësi të mëdha.

Ndikimi psikologjik

Procesi i shqetësimit mund të krijojë stres dhe ankth të konsiderueshëm mendor, edhe pse ngjarjet aktuale nuk ka gjasa të ndodhin ose janë të menaxhueshme nëse ndodhin.