Russell Crowe zbulon si humbi 23 kg – Çfarë arriti të ulte në mënyrë dramatike

Aktori 61-vjeçar, fitues i çmimeve, zbuloi se mbështetej në shkencë dhe gjeti një ekuilibër të ri me ndihmën e një platforme.

Russell Crowe zbuloi se si arriti të humbiste 22 kilogramë në një kohë të shkurtër, falë ndryshimeve rrënjësore në stilin e jetës dhe ndihmës së një programi modern të mirëqenies. Aktori foli sinqerisht për transformimin e tij në podkastin “The Joe Rogan Experience”.

Ylli 61-vjeçar australian, i cili fitoi një Oscar për rolin e tij në “Gladiator”, shpjegoi se ndryshimi më i madh në jetën e tij ka qenë ulja drastike e konsumit të alkoolit. “Ne e kemi normalizuar pirjen dhe bixhozin,” tha ai, “por kurrë nuk e shohim dëmin që ato shkaktojnë”.

Ndërsa pranoi se nuk e ka eliminuar plotësisht alkoolin, ai vuri në dukje se tani pi një gotë verë vetëm në raste të veçanta. “Unë jam një pijanec i madh – është pjesë e kulturës sime, dhe si një njeri i klasës punëtore, është e drejta ime, Joe,” tha ai me humor. “Por ndërsa plakesh, mëson kufijtë e tu. Një natë argëtimi është e mjaftueshme për mua. Nëse pi një gotë verë me darkë, do të jetë një verë vërtet e mirë.”

Një faktor tjetër kyç në humbjen e tij në peshë ishte partneriteti i tij me platformën shëndetësore Ways2Well, e cila ofron programe të personalizuara parandalimi dhe mirëqenieje. Crowe e zbuloi kompaninë përmes vetë Rogan, dhe që atëherë, thotë ai, përvoja e tij ka qenë thelbësore.

“I kam kontaktuar pesë ose gjashtë herë, dhe përfitimet që kam parë janë të prekshme,” tha ai. “Nuk jam shumë i njohur me shkencën, por duket se injeksionet që marr në shpatulla dhe gjunjë, dhe trajtimet intravenoze, kanë ulur ndjeshëm inflamacionin në trupin tim. Ways2Well ishte një zgjedhje e shkëlqyer: më lehtësoi shumë dhimbje, dhe mund të stërvitem pa dhimbje për orë të tëra më pas.”

Crowe tha se ndryshimet i kanë lejuar të rifitojë energjinë e tij dhe të përvetësojë një stil jetese më aktiv. Të tjerë të famshëm, siç është këngëtari i muzikës country Jelly Roll, gjithashtu kanë lavdëruar metodën e platformës, duke pranuar se transformimi i vërtetë kërkon durim dhe qëndrueshmëri.

“Marrëdhënia ime me Zotin më ka forcuar durimin,” tha Jelly Roll në një video të kompanisë. “Të gjithë më lavdërojnë për humbjen time në peshë, por më duheshin vite. Durim, njeri.”