Mukusi më shumë se çduhet në fyt po ju shqetëson, ja si ta “zhdukni”

Një problem që prek shumë njerëz është mukusi i tepërt. Ne e dimë se mukusi e mbron sistemin tuaj të frymëmarrjes me vajosje dhe filtrim, por kur trupi prodhon më shumë se çduhet, kjo është problem.

Por, çfarë e shkakton mbiprodhimin e mukusit në fyt? Zbaticë acidi, alergji, astma, infeksione, të tilla si ftohja e zakonshme, sëmundje të mushkërive, të tilla si bronkit kronik, pneumoni, fibrozë cistike dhe COPD (sëmundje pulmonare obstruktive kronike)

Prodhimi i tepërt i mukusit gjithashtu mund të rezultojë nga faktorë të caktuar jetese dhe mjedisore, të tilla si: ambientI i brendshëm i thatë, konsum i ulët i ujit dhe lëngjeve të tjera, konsum i lartë i lëngjeve të tilla si kafeja, çaji dhe alkooli, ilaçe të caktuara, pirja e duhanit

Çfarë mund të bëni në lidhje me një mbiprodhim të mukusit në fyti? Nëse prodhimi i tepërt i mukusit bëhet një dukuri e rregullt dhe e pakëndshme, merrni parasysh një vizitë te mjeku.  Por gjithashtu ka dhe zgjidhje të tjera, të cilat abcneës.al do jua tregojë më poshtë.

Gargarë me ujë të kripur të ngrohtë; Ky ilaç shtëpiak mund të ndihmojë në pastrimin e mukusit nga pjesa e pasme e fytit tuaj dhe mund të ndihmojë në shkatërrimin e mikrobeve.

Lagni ajrin; Lagështia në ajër mund të ndihmojë në mbajtjen e hollë të mukusit.

Qëndroni të hidratuar; Pirja e lëngjeve, veçanërisht uji, mund të ndihmojë në zbutjen e kongjestionit dhe të ndihmojë rrjedhjen e mukusit. Lëngjet e ngrohta mund të jenë efektive, por shmangni pijet me kafeinë.

Ngrini kokën lart; Shtrirja e rrafshët mund ta bëjë atë të ndjehet sikur mukoza po mblidhet në pjesën e pasme të fytit.

Shmangni dekongjestantët; Megjithëse dekongjestantët thajnë sekrecione, ato mund ta bëjnë më të vështirë zvogëlimin e mukusit.

Shmangni irrituesit, aromat, kimikatet dhe ndotjen; Këto mund të irritojnë mukozat, duke sinjalizuar trupin për të prodhuar më shumë mukus.

Nëse pini duhan, përpiquni ta lini; Lënia e duhanit është e dobishme, veçanërisht me sëmundje kronike të mushkërive të tilla si astma ose COPD.