Efektet negative! 8 gjëra që i ndodhin trupit tuaj nëse nuk bëni dush për disa ditë!

A e keni imagjinuar ndonjëherë se sa shumë do të ndryshonte jeta juaj nëse do të ndalonit dushin për disa ditë? Të bësh dush është diçka që shumica prej nesh e marrin si të mirëqenë. Megjithatë, anashkalimi i këtij zakoni të shëndetshëm për disa ditë mund të jetë i dëmshëm për shëndetin tonë në mënyra të ndryshme.

Le të zbulojmë 8 gjërat që mund t'i ndodhin trupit tuaj.

1. Infeksionet mykotike

Përveç sëmundjeve infektive, kërpudhat dhe infeksionet e tjera të ngjashme të lëkurës do të marrin përsipër dhe do të shkaktojnë shumë telashe. Gus fun mund të jetojnë në lëkurën tuaj, brenda gojës tuaj dhe në organet gjenitale. Fëmijët, gratë shtatzëna dhe njerëzit me mbipeshë kanë më shumë gjasa të zhvillojnë infeksione mykotike.

Megjithatë, një nga faktorët më të mëdhenj është, natyrisht, higjiena e dobët. Pra, pastrimi i mirë i këtyre zonave është hapi më i rëndësishëm për t'u bërë sërish të shëndetshëm.

2. Probleme me lëkurën e kokës

Të qëndrosh pa bërë dush për tre ditë mund të çojë në probleme të lëkurës së kokës si yndyrë e shtuar, zbokth dhe kruajtje. Akumulimi i djersës, papastërtisë dhe qelizave të vdekura të lëkurës mund të bllokojë poret, duke shkaktuar potencialisht acarim ose akne.

Për më tepër, rritja e baktereve dhe kërpudhave për shkak të higjienës së dobët mund të rezultojë në infeksione ose inflamacion të kokës . Ruajtja e rregullt e higjienës së kokës është thelbësore për parandalimin e këtyre problemeve.

3. Era e trupit 

Kjo mund të jetë një nga pasojat më të dukshme, por vlen të përmendet. Kur nuk bëni dush për ditë të tëra, djersa dhe bakteret grumbullohen në lëkurë. Veshjet, shtratet dhe mobiljet mund t'i thithin këto vajra, duke çuar në erëra të vazhdueshme që të kujtojnë një dyqan ushqimesh ose qumësht të thartë.

Ndërsa disa individë mund të mos e perceptojnë aromën e tyre për shkak të përshtatjes së nuhatjes, të tjerëve mund ta shohin aromën të pakëndshme. Mbajtja e praktikave të rregullta të higjienës ndihmon në parandalimin e këtyre aromave dhe promovon rehatinë personale.

4. Rënia e vetëbesimit

Higjiena e dobët mund të çojë në refuzim social, ngacmim dhe vetëbesim të ulët. Për më tepër, individët me vetëbesim të ulët mund të neglizhojnë higjienën personale, duke krijuar një cikël që zvogëlon më tej vetëvlerësimin . Ruajtja e higjienës personale është një formë e respektit për veten dhe shoqërohet me një shëndet më të mirë mendor , duke përfshirë nivele më të ulëta të stresit dhe depresionit.

5. Infeksionet e lëkurës 

Imagjinoni sasinë e baktereve dhe mikrobeve që marrim sa herë që prekim celularët, dorezat e dyerve dhe sediljet e tualetit. Nëse nuk e lani trupin tuaj, mikrobet dhe bakteret do të hyjnë në sistemin tuaj përmes duarve, hundës ose gojës, duke ju dhënë ftohjen e zakonshme apo edhe hepatitin A. Megjithatë, le ta bëjmë të qartë se hepatiti A zakonisht transmetohet pas gëlltitjes së ushqimit dhe ujit të kontaminuar ose pas kontaktit me një person tjetër të infektuar. Kur ju mësuan si fëmijë se larja e duarve është e rëndësishme, e njëjta gjë vlen edhe për të gjithë trupin. Të mos bësh dush mund të jetë vërtet e rrezikshme.

6. Shëndeti i dobët mendor

Kur ndaloni së bërë dush për ditë të tëra, higjiena juaj e dobët mund të çojë në ndjenja depresioni dhe ankthi , pasi individët mund të ndihen të turpëruar ose të vetëdijshëm për pamjen dhe erën e tyre. Ky siklet mund të rezultojë në tërheqje sociale, duke përkeqësuar më tej ndjenjat e izolimit dhe depresionit.

Përveç kësaj, neglizhimi i higjienës personale mund të kontribuojë në vetëbesim të ulët, pasi individët mund të mendojnë se nuk po përmbushin standardet shoqërore ose pritshmëritë e tyre për vetëkujdes. Mbajtja e rutinave të rregullta të higjienës është thelbësore për promovimin e shëndetit mendor pozitiv dhe mirëqenies.

7. Poret e bllokuara

Pa pastrim të rregullt, djersa, vaji, bakteret dhe qelizat e vdekura të lëkurës grumbullohen në lëkurë, duke çuar në bllokimin e folikulave. Këto bllokime mund të rezultojnë në pika të bardha ose pika të zeza, dhe nëse bakteret infektojnë folikulat e bllokuara , ato mund të shkaktojnë papula, pustula, nyje ose kiste. Ruajtja e rregullt e higjienës , duke përfshirë dushet e përditshme, ndihmon në largimin e këtyre papastërtive dhe zvogëlon rrezikun e akneve.

8. Gjendjet irrituese e lëkurës

Pasi të ndaloni dushin, çdo problem ekzistues i lëkurës që keni ka të ngjarë të përkeqësohet me kalimin e kohës. Ju do të filloni të kruani lëkurën tuaj pasi bakteret dhe papastërtitë fillojnë të punojnë së bashku për të shkaktuar ndjesinë e kruajtjes. Gërvishtja dhe kruajtja mund të shkaktojnë që lëkura juaj të thyhet dhe, nga ana tjetër, të infektohet.

Thënë kjo, heqja dorë nga dushi mund të shkaktojë shumë probleme për njerëzit me probleme dermatologjike para-ekzistuese, si ekzema. Nga ana tjetër, dushi shumë shpesh mund të çojë në lëkurë jashtëzakonisht të thatë, pasi ju e hiqni lëkurën tuaj nga vajrat e saj natyralë.

Pra, është më mirë të gjesh ekuilibrin e duhur.