Studiuesit tregojnë se martesa mbron zemrën tuaj, por…

Kujdesi për zemrën duhet të jetë maksimal dhe armiku i kësaj sëmundje, është stresi. Janë disa fakte të çuditshme që studiuesit kanë treguar, në lidhje me zemrën.

E hëna është dita më e keqe; Sipas hulumtimit të botuar në revistën shkencore Circulation, e hëna është dita që ndodhin shumica e episodeve kardiovaskulare. Ekspertët shpjegojnë se kjo ka të bëjë ndoshta me stresin që rritet kur fillon java.

Pushimet nuk i bëjnë aq mirë zemrës; Sipas hulumtimit të përmendur më lart, sulmet në zemër gjithashtu rriten gjatë pushimeve. Kjo mund të jetë për shkak të konsumimit të tepërt të ushqimit dhe konsumimin e tepërt të alkoolit por edhe abuzimet si pirja e duhanit dhe hiperaktiviteti. Shpesh herë simptomat e një sulmi në zemër mund të ngatërrohen me simptomat e .

Diplomat e mbronjë zemrën; Disa studime konfirmojnë se njerëzit me nivel të lartë arsimimi kujdesen më shumë për shëndetin e zemrës, duke mos lënë pas dore vizitat për kontroll te mjeku.

Yoga bën mirë për zemrën; Nga të gjitha format e stërvitjes, joga sjellë benefitet më të mëdha për zemrën. Kryesisht sepse zvogëlon stresin dhe rrjedhimisht presionin e gjakut.

E qeshura është mburojë për zemrën; Sa më shumë që dikush qesh, aq më e fortë është zemra e tij, sipas hulumtimit të kryer nga Klinika Cleveland. E qeshura nga njëra anë zvogëlon stresin i cili është një armik serioz i zemrës dhe nga ana tjetër stimulon qarkullimin e gjakut.

Çokollata e zezë bën mirë për zemrën; Konsumimi i një copë çokollatë të zezë në ditë zvogëlon rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare, sipas hulumtimit të botuar në Science Daily, të kryer nga Laboratorët e Kërkimit të Universitetit Katolik dhe Institutit Kombëtar të Kancerit.

Martesa mbron zemrën; Sipas hulumtimit të Universitetit Keele, botuar në revistën shkencore Heart, njerëzit e martuar kanë shëndet më të mirë sesa beqarët. Përveç niveleve më të ulta të stresit që personat e martuar duket se kanë për shkak të marrëdhënies martesore, ata duket se gëzojnë më shumë kujdes nga partneri i tyre, i cili ka efekt pozitiv në shëndet, përfshirë zemrën./Oraneës