Këto ushqime nuk duhet t’i hani në mëngjes
Vakti i mëngjesit është mjaft i rëndësishëm, edhe pse janë të shumtë ata që nuk e konsumojnë.
Gjithsesi, për ata që hanë në mëngjes duhe të kenë parasysh se disa ushqime nuk janë të rekomandueshme.
Merr lajme ekskluzive në Whatsapp
Doni të informoheni të parët për lajme ekskluzive? Bashkohuni me grupin tonë në Whatsapp duke klikuar këtu.
Ëmbëlsira
Sipas të dhënave, përveç se kanë shumë kalori, ëmbëlsirat e mbushin trupin me sheqer.
Simitet me salçiçe
Salçicet me bukë përmbajnë sasi të mëdha të kripës gjë që rrit frikshëm tensionin e gjakut.
Produktet e brumit.
Byrekët dhe produkte të tjera të brumit nuk duhen ngrënë në mëngjes.
Kaloritë, yndyrnat e ngopura dhe karbohidratet e përpunuara rrisin rrezikun e diabetit të tipit 2 dhe sëmundjeve kardiovaskulare.