Studimi i fundit, një dush i ngrohtë sjell efekte pozitive më tepër se ecja për 30 minuta

Kliko per me shume info

Një hulumtim i fundit ka treguar se dushi i ngrohtë ka efekte pozitive në mënyrë të barabartë në trup, si dhe një ecje prej 30 minutash.

Shkencëtarët në Universitetin e Loughborough në Britani të Madhe testuan 14 burra, të cilët u janë nënshtruar sfidave të çiklizmit një-orësh dhe dushit në një temperaturë prej 40 gradë Celsius për një orë. Qëllimi i testit ishte të hiqte temperaturën e trupit në një shkallë.

Kliko per me shume info

Rezultatet treguan se çiklizmit djeg më shumë kalori, por shkencëtarët kanë ardhur deri në një zbulim të pazakontë që me një dush të ngrohtë pjesëmarrësit në eksperiment humbën 130 kalori, sikur të ishin në shëtitje për 30 minuta.

Fiziologu Steve Fokner thotë se banjë e nxehtë, përveç reduktimit të kalorive, gjithashtu ndikon në rritjen e konsumit të energjisë. Shkencëtarët po ashtu zbuluan se një dush i nxehtë zvogëlon sheqerin në gjak me gati 10 për qind.
Fokner mendon se kjo është për shkak të proteinave që trupi prodhon gjatë stërvitjes.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.