Studimi interesant ju tregon: Koha kur zgjohemi natën zbulon se cila pjesë e trupit ka shqetësime

Kliko per me shume info

Gjumi i natës për shumë persona është i vështirë.

Shumë prej tyre pothuaj nuk flenë fare, e disa flenë por me shkëputje. Ndodh që, një orar i caktuar natën është orari ku ngriheni gjithmonë, por a e keni pyetur veten pse? Zbuloni shkakun e vërtetë dhe mësoni se çfarë sinjali po iu dërgon trupi juaj.

Kliko per me shume info

Nëse zgjoheni mes orës 23 dhe orës një pas mesnate
Zgjimi në këtë kohë do të thotë që hani ushqim tepër të rëndë dhe tepër të yndyrshëm dhe se është koha që të ndryshoni shprehitë e ushqimit.
Gjithashtu, zgjimi në këtë kohë mund të thotë edhe që në vete i mbani emocionet negative si p.sh. hidhërimi, zemërimi dhe gjykimi i vetvetes dhe/ose i të tjerëve.
Nëse zgjoheni mes orës 1 dhe orës 3 pas mesnate
Trupi ju tërheq vërejtjen që të ndryshoni ushqimin dhe të zvogëloni pirjen e alkoolit.
Nëse zgjoheni mes orës 3 dhe 5 para mëngjesi
Nëse zgjoheni midis orës 3 dhe 5, kjo mund të jetë shenjë që mushkëritë janë tepër të ngarkuara me ajër të ndotur apo me zakonet si p.sh. pirja e duhanit, por edhe me ushqimin e rëndë. Gjithashtu, zgjimi në këtë kohë është i lidhur me ndjenjat si p.sh. të pikëllimit dhe keqardhjes.
Nëse zgjoheni mes orës 5 dhe 7
Zgjimi në këtë kohë mund të thotë që trupi ju është i dehidruar dhe i mungon uji, por edhe ndjenja e padurimit, ndjenja e të qenit i paplotësuar dhe ndjenja e pasigurisë. Gjithashtu, kjo mund të thotë që në jetë ju mungojnë ndryshimet, lëvizjet dhe kujdesi për veten, raporton tg.

Kliko per me shume info
Kliko per me shume info
SHARE

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here