Psikologët këshillojnë:’ ’Bëni diçka për vete, gjeni qetësinë shpirtërore kështu…’’

happy_1471383344-6766761Lumturinë gjithmonë duhet ta gjejmë tek vetja. Asnjëherë nukd uhet të presim që dikush të na bëj të gëzuar apo të na kushtojë kohë për tu ndjerë të plotësuar. PSikologët këshillojnë që mënyra sesi të ndjeheni të qetë, është…
1. Mos provo t’i ndryshosh të tjerët por më parë fokusohu të ndryshosh veten tënde
2.Pranoji njerëzit ashtu siç janë
3. Kuptoje, çdokush ka të drejtë sipas perspektivës së tij
4.Mëso të lirohesh nga gjërat që të sjellin shqetësim
5.Kuptoje se çfarëdo që bën e bën për qetësinë tënde shpirtërore
6.Ndalo së treguari botës se sa i/e mençur je
7.Mos kërko aprovim nga të tjerët për veprimet tua
8.Ndalo së krahasuari me të tjerët
9.Ji në paqe me vetën tënde
10. Bëje dallimin në mes të “nevojave” dhe “dëshirave” ndërkohë që e liron vetën nga dëshirat
11.Mos e kërko lumturinë në gjërat materiale

Kliko per me shume info

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

x

Check Also

artur-velo16

E pazakonta që ndodhi tek “E diela shqiptare”, i burgosuri hyn në sallë

Dicka e pazakonte ka ndodhur diten e sotme në emisionin “Të shihemi ...