Fuqizoni memorien, konsumoni këto ushqime

Kliko per me shume info

fruta-dieteKujdesi për veten është primarja. Mjekësia këshillon të bëjmë shumë kujdes me ushqimet, disa ti konsumojmë më shumë. Sipas tyre, ato do t’ju ndihmojnë në rritjen e memories.

Ushqimet që ndikojnë në përmirësimin e memories janë:
– Frutat
– Perimet dhe arroret
– Mishi i peshkut
– Vezët
– Mollët
– Shafran i Indisë
– Gjethet e gjelbëra
Të gjitha këto janë të pasura me vitaminë B, e cila ndihmon në punën e mbamendjes.

SHARE

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here